Pâtes aux brocolis et olives vertes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients :

250 gr de pates, parmesan 20gr, brocolis 70gr, olives vertes 20gr, crème 50 gr

 

Préparation :

Pâtes aux brocolis et olives vertes. Réchauffer les pates en même temps que les brocolis dans 2 chauffantes séparées, maintenir la crème au chaud avec dedans les rondelles d’olives. Saucer l’ensemble au moment de servir et ajouter le parmesan.

 

Infos:

le brocoli: Vitamines du groupe B, vitamines C,béta-carotène;calcium ,fer ,zinc. Le brocoli contient beaucoup de bèta-carotène et de vitamines C, connues pour leurs vertus régénèrentes, c’est un puissant anticancérigène.il contribue à diminuer les maladies cardiaque et les affections oculaires.il contient du calcium qui prévient l’ostéoporose.


 

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